少年的近视眼要吃什么才可以得以恢复

少年的近视眼想要得以恢复，除了常规的医学治疗和矫正手段，还可以通过合理饮食来帮助改善视力状况。以下是一些有助于近视恢复的食物建议：

1、富含胡萝卜素的食物：比如胡萝卜、菠菜等，胡萝卜素有助于视力的保护，可以一定程度上减缓视力下降的速度。

2、富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油等，有助于缓解视力疲劳和干眼症状。

3、富含维生素B群的食物：如瘦肉、蛋类、奶类等，有助于缓解视力下降和眼部疲劳。

4、富含钙的食物：如牛奶、豆制品等，有助于促进眼睛巩膜组织的健康。

5、富含花青素的食物：如蓝莓、紫甘蓝等，花青素具有抗氧化作用，有助于保护眼睛免受自由基的伤害。

除了以上食物建议，还可以多摄入富含蛋白质、锌等营养素的食物。同时，保持饮食均衡，确保身体摄取足够的营养。

然而，需要注意的是，食物对近视的改善作用有限，不能过分依赖食疗来恢复视力。近视的矫正和治疗还需遵循专业医生的建议，结合个人情况进行综合治疗。此外，保持良好的生活习惯和用眼习惯，如定时休息、避免长时间连续用眼等，也是保护视力的重要措施。