体内实火怎么去除
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问题详情：体内实火怎么去除？
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
体内实火是由于体内阴阳平衡失调，内火旺盛引发的疾病，表现为口渴口臭、咽喉干燥疼痛、牙龈出血等症状。针对这些症状，下面介绍几种常见的去除体内实火的方法：
1、饮食调理：日常饮食要清淡易消化，可以多吃具有降火作用的食物，如苦瓜、芹菜等蔬菜以及金银花茶、决明子茶等茶饮，还要避免食用辛辣油腻刺激性的食物，以起到改善效果。
2、药物治疗：可以遵医嘱使用黄连上清丸、龙胆泻肝丸等药物进行清热降火治疗。此外，还可以选择清热降火类中药代茶饮如黄连、金银花等。如果患者存在内热炽盛症状如大便干燥、咽喉肿痛等，可能还需要用石膏类药物进行煎服。具体的药物使用需要根据个人的具体情况来选择和使用。
3、日常生活调理：要注意避免熬夜和过度劳累，保持良好的作息习惯，早睡早起，保持充足的睡眠。同时，要保持良好的心态，避免情绪过度波动。适当的运动也有助于排出体内的湿热和火气。
综上所述，去除体内实火需要综合运用饮食调理、药物治疗和日常生活调理等方法。同时，如果身体不适严重或持续加重，建议及时就医检查和治疗。
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