最近总想吐怎么回事

最近总想吐可能有多种原因，包括但不限于以下几点：

1、消化系统问题：如胃炎、肠炎等消化系统疾病，可能引发恶心和呕吐的症状。此时，建议注意饮食卫生，避免摄入刺激性食物，并适当服用抗炎药物来缓解症状。

2、饮食不当：摄入过多油腻、甜食或不易消化的食物可能导致消化不良，从而引发恶心和呕吐。在这种情况下，建议调整饮食，增加膳食纤维的摄入，以促进肠胃蠕动。

3、怀孕：早期妊娠反应也可能导致恶心和呕吐。

4、中暑：在高温环境中待太久或从事高强度的体力活动可能导致中暑，其症状包括恶心、呕吐以及头晕等。此时应转移到阴凉处休息，并适当补充水分。

5、心理压力：长期的心理压力或精神紧张可能导致胃肠道功能紊乱，引发恶心和呕吐等症状。建议调整心态，适当进行放松活动。

6、其他疾病：某些疾病如高血压、糖尿病、肾脏疾病等也可能导致恶心和呕吐。此外，某些药物的副作用也可能引发这些症状。如果长时间持续恶心和呕吐，建议尽快就医检查，以确定具体原因并接受相应的治疗。

总的来说，如果总想吐，应根据具体情况分析原因并采取相应的措施。如症状持续或加重，建议及时就医。