洗了冷水澡头痛怎么办
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问题详情：洗了冷水澡头痛怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
洗了冷水澡后头痛，可能是由于水温过低导致身体受到刺激，进而引发头痛等不适症状。针对这种情况，可以采取以下措施来缓解症状：
1、保暖：及时擦干身上的水分，并穿上较厚的衣物，以保持身体温暖，避免继续受到寒冷刺激。
2、喝温水：可以适当喝一些温水，有助于缓解身体因寒冷造成的紧张状态，并改善头痛症状。
3、按摩头部：可以用手指轻轻按摩头部疼痛部位或太阳穴，有助于舒缓紧张情绪，改善血液循环，从而减轻头痛。
4、休息：及时休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重头痛症状。
5、药物治疗：如果头痛症状持续不缓解或加重，建议及时就医，并在医生指导下服用止痛药物，如布洛芬等。
此外，为了预防类似情况的发生，建议避免用过冷的水洗澡，尤其是在身体状态不佳或环境温度较低的情况下。如果出现身体不适，请及时采取措施，以免症状加重。日常生活中也要注意保持良好的生活习惯，增强身体抵抗力。
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