月经来了10天了还没完怎么办

月经来了10天还没有结束是不正常的现象，这可能是由多种原因引起的，包括生理因素、疾病因素和生活习惯等。遇到这种情况，可以采取以下措施：

1、观察：如果月经量逐渐减少，没有其他不适症状，可以暂时观察，可能是生活压力过大、情绪波动大等原因引起的月经失调。这种情况下，可以保持良好的生活习惯，调整情绪，放松心情。

2、饮食调理：可以适当进食含铁丰富的食物，如猪肝、瘦肉等，避免缺铁性贫血的发生。同时，避免进食生冷、辛辣等刺激性食物，以免加重月经异常的症状。

3、药物治疗：如果月经量一直很多或者出现其他不适症状，如腹痛、乏力等，建议及时就医。在医生的指导下服用止血药物，如三七止血胶囊等。同时，可以进行激素水平检查，了解是否存在内分泌失调的情况。如果存在内分泌失调，可根据医嘱服用激素类药物进行调理。

4、妇科检查：如果月经长期不停是由妇科疾病引起的，如子宫内膜炎、宫颈炎等，需要进行妇科检查以明确诊断。这些疾病可能需要使用抗生素、抗炎药物或其他相应药物进行治疗。

5、避免过度劳累：在月经期间要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，以免影响子宫收缩和加重症状。

总之，遇到月经来了10天还没完的情况，应该及时采取措施进行调理和治疗。同时保持良好的生活习惯和心态，避免情绪波动和过度劳累。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。