落枕的穴位按哪

落枕可以通过按摩穴位来缓解症状，主要可以按以下几个穴位：

1、天宗穴：位于后背正中间的位置，可以通过用指揉法按摩此穴位，会有明显的疼痛感。用指揉法按摩此穴位可以促进气血循环，缓解肩颈疼痛。

2、肩井穴：在肩部的肌肉隆起处找到肩井穴，通过按压刺激该穴位，可以缓解肩颈疼痛。用指揉法或掌揉法按摩肩井穴都可以。

3、后溪穴：位于手掌小鱼际的远端横纹处，通过按摩后溪穴并配合颈椎活动，可以缓解颈椎疼痛和活动受限的症状。

除了按摩这些穴位，还可以选择其他穴位如肩髃穴、肩髎穴等。每个穴位都有独特的按摩手法，可根据自身情况选择适合的按摩方式。同时，按摩时要注意力度适中，避免过于用力造成损伤。如果症状严重或持续不减，建议及时就医。此外，也可配合使用舒筋活络的药物进行治疗。总之，要根据个人具体情况选择合适的按摩方式和穴位。