叶酸饭前吃还是饭后吃好
478次浏览・7月前
问题详情：叶酸饭前吃还是饭后吃好？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
叶酸的服用时间并没有严格的规定，可以在饭前吃，也可以在饭后吃，这主要取决于个人的身体状况和习惯。
对于胃肠功能良好的人群来说，饭前吃叶酸更有利于吸收。因为空腹时药物吸收相对较快，效果可能更好。但是，如果胃肠功能不佳，或者担心叶酸可能对胃部造成刺激的人群，可以选择饭后服用叶酸。饭后胃内食物较多，可以减轻叶酸对胃肠道的刺激作用，避免引起胃部不适。此外，叶酸也可以随餐一起服用。具体选择哪种方式，可以根据个人的具体情况和舒适度来决定。
值得注意的是，叶酸的服用剂量也需要按照医生的建议进行，不要过量服用。过量摄入叶酸可能对身体产生一些不良影响。服用叶酸的同时还应该注意饮食营养，多吃一些含叶酸的食物如菠菜等绿叶蔬菜。
如果有任何疑问或需要更多关于叶酸的服用建议，建议咨询医生或药师。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有