薏米姜茶的功效是什么

薏米姜茶的功效主要包括以下几个方面：

1、利水渗湿：薏米姜茶中含有薏苡仁等成分，具有利湿的作用，有助于排出体内多余的水分，从而改善水肿现象。对于水肿、小便不利等人群有一定的改善作用。同时也有助于清热解毒，有助于缓解体内湿热症状。

2、祛寒保暖：薏米姜茶中的生姜具有驱寒保暖的效果，对于风寒感冒的人群可以起到缓解症状的作用。对于冬季机体容易受寒的人群可以起到驱寒保暖的效果。而且夏天饮用可以刺激神经末梢血管扩张，加快全身毛细血管的血流量，达到排毒排汗的效果。此外，生姜还具有杀菌的作用，有助于预防风寒感冒等疾病的发生。

3、健脾养胃：薏米姜茶中的薏苡仁富含蛋白质、维生素等物质，可以健脾养胃。生姜可以促进血液循环和新陈代谢，促进体内毒素排出。二者结合可以很好地调理脾胃不和的问题，对湿气重所引起的脾胃虚弱等症状有所改善作用。

请注意，对于阴虚火旺、体质燥热的人来说不宜饮用薏米姜茶，可能会导致上火现象。因此饮用薏米姜茶之前最好了解自己的体质情况，并在合适的时间饮用。如果感觉身体不适，建议及时就医。