归铁阿胶的功效和作用

448次浏览・6月前

问题详情：归铁阿胶的功效和作用？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

归铁阿胶具有多种功效和作用：

1、补血养血：阿胶有助于促进骨髓的造血功能，其成分包括铁元素，对于改善缺铁性贫血有一定的帮助。对于女性群体而言，可以起到调理月经、缓解血虚乏力的作用。

2、提高免疫力：阿胶可以滋阴润燥，增强免疫力，长期食用有助于增强体质，提高人体抵抗疾病的能力。

3、延缓衰老：阿胶具有滋阴补血的作用，可以改善气血虚引起的面色萎黄、苍白等衰老症状。同时，阿胶含有胶原蛋白，有助于促进皮肤新陈代谢，保持皮肤弹性。因此，适量食用阿胶有助于延缓衰老。

4、改善睡眠质量：归铁阿胶在一定程度上具有安神除烦的功效，对于失眠的人群可以起到一定的调理作用。

需要注意的是，虽然归铁阿胶具有诸多功效和作用，但并非所有人都适合食用。在食用前建议先咨询医生或专业人士的建议，尤其是孕妇、儿童等特殊人群更需注意。此外，购买归铁阿胶时也需要选择正规渠道，确保产品质量。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有