运动后眩晕怎么回事
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
运动后眩晕的原因可能有多种，以下是一些常见的原因：
1、血流影响：运动时心跳加快，血流速度和血管压力的变化可能刺激某些区域的神经系统产生反应，引发眩晕。例如剧烈或快速的体力运动可能突然改变身体的血液分配和分布，引起外周血管扩张，导致大脑暂时供血不足，从而产生眩晕感。
2、血糖下降：运动过程中身体消耗大量能量，可能导致血糖急剧下降，从而出现低血糖症状，如眩晕、无力等。这种情况在运动后通过补充含糖饮料或食物可以有效缓解。
3、运动过于剧烈或运动环境不佳：过度的体力消耗或在密闭不通风等不佳环境中运动也可能导致眩晕。应避免运动过于剧烈或长时间处于密闭环境中运动。
4、血管迷走神经性晕厥或癔症等原因：这类原因在运动后也可能引发眩晕症状。需要到医院进行相关检查以确定病情并进行相应治疗。
如果运动后经常出现眩晕的症状，建议寻求医生的帮助以确定具体原因并进行相应的治疗。同时，应避免剧烈运动，保持良好的饮食和生活习惯，以降低发生眩晕的风险。
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