吃什么有助于排肾结石

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问题详情：吃什么有助于排肾结石？

席启林主任医师泌尿外科

苏州大学附属第一医院三甲

肾结石是一种常见的尿路结石疾病，患者可以通过饮食调整来帮助排石。以下是一些有助于排肾结石的食物：

1、液体摄入：多喝水是预防和治疗肾结石的关键措施。多喝水可以增加尿量，帮助冲刷结石碎片，并稀释尿液中的矿物质浓度。

2、柑橘类水果：如柠檬、柑橘等富含维生素C的食物，有助于将钙转化为可溶性的形式，预防结石形成。

3、蔬菜：如菠菜、甜菜根等富含草酸的食物有助于分解结晶，从而有助于排出结石。同时，这些蔬菜也富含维生素和矿物质，对身体健康有益。

4、粗粮：如燕麦、糙米等粗粮富含膳食纤维，有助于消化系统的正常运作，有助于排出结石。

5、草药和茶：某些草药如柠檬酸钾和蒲公英茶被认为有助于排石。这些草药可以帮助改善泌尿系统功能，减少结石形成的风险。

请注意，虽然这些食物可以帮助预防肾结石和促进排石，但并不能完全替代医学治疗。对于患有肾结石的人，最好在接受医生的治疗和建议的同时进行饮食调整。此外，每个人的情况都是独特的，因此最好在制定饮食计划前咨询医生或营养师的建议。

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