吃了油腻的东西恶心想吐怎么办

340次浏览・5月前

问题详情：吃了油腻的东西恶心想吐怎么办？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

吃了油腻的东西感到恶心想吐，可以尝试以下步骤来缓解不适：

1、暂时禁食：避免吃油腻、油炸等食物，尤其烧烤等食物。清淡的食物有助于消化，减少胃肠道的负担。

2、走动走动：吃了油腻的东西后不要立刻躺下或久坐，这样容易导致胃内容物反流引起恶心。可以适当地走动，有助于促进消化。

3、药物治疗：可以服用一些促进胃肠动力的药物，如莫沙必利等，增强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，可以缓解恶心呕吐症状。若情况严重且不能缓解，可去医院进行检查与治疗。还可以适当饮用益生菌类的酸奶来调理肠道菌群。

4、饮食调理：日常饮食应以清淡为主，少食多餐，忌暴饮暴食。可以选择山楂茶或柠檬汁等刮油饮品缓解不适。摄入山楂中的有机酸等营养物质能帮助解油腻，增强食欲；含有维生素C的果蔬也能缓解油腻和恶心。但要避免过度依赖食疗来缓解恶心症状，严重不适仍需就医治疗。

总的来说，如果吃了油腻的东西恶心想吐，应根据具体情况选择合适的方法进行处理。在恢复期间要注意饮食和生活习惯的调整，避免油腻食物对胃肠道造成进一步的刺激和损伤。如果症状持续或加重，建议及时就医。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有