山药对胃好吗

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精选回答

薛会光 主任医师 消化内科

青岛大学附属医院三甲

山药对胃有好处。

山药是一种容易消化的食物，具有滋养强壮的功效，可以调理脾胃、增加消化功能、缓解脾胃虚弱，并能补中益气，具有滋阴养肾的作用。适当摄入可以增强人体的抵抗力和免疫力。而且，山药能够缓和胃部疼痛以及胃部不适症状，可以滋补养胃，有利于缓解胃不好的症状。同时，还可以帮助人体排出体内湿气、调理肠道，缓解脾胃不和导致的大便干燥、排便困难等状况。另外，对于消化不良的人来说，食用山药也有促进消化液分泌的功效，帮助消化的作用也比较明显。所以胃不好的患者可以适当多吃山药来养胃。但应注意不要过量食用，以免增加胃肠道负担。

此外，胃不好的患者除了可以吃山药外，平时饮食也要注意定时定量吃饭，不要暴饮暴食以减轻胃部负担。避免食用辛辣油腻刺激性的食物以及生冷寒凉的食物等。如若身体不适建议及时就医，以免延误病情。平时也要多注意休息，避免熬夜劳累等。

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