看手机时间长了视力模糊能恢复吗
459次浏览・6月前
问题详情：看手机时间长了视力模糊能恢复吗？
精选回答
我要回答
刘琼 副主任医师 眼科
南方医科大学南方医院三甲
长时间看手机导致的视力模糊是可以恢复的，但需要采取正确的措施。
首先，应立即停止长时间看手机，让眼睛得到充分的休息。可以通过眺望远处或者做眼保健操来缓解眼部疲劳。同时，要注意加强户外锻炼，保证足够的睡眠时间，有助于改善视力状况。
此外，多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜等，也有助于缓解视力模糊的症状。这些营养物质对眼睛的健康有益，可以促进视力的恢复。
如果视力模糊的症状持续存在或者加重，建议及时就医检查，以确定是否存在其他眼疾。根据医生的建议，可能需要佩戴眼镜或者接受其他治疗来纠正视力问题。
总之，长时间看手机导致的视力模糊是可以恢复的，但关键在于采取正确的措施来保护眼睛。建议平时控制看手机的时间，注意保持适当的距离和角度，并定期进行眼部休息和运动。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有