大腿骨折后膝盖不能回弯怎样运动

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问题详情：大腿骨折后膝盖不能回弯怎样运动？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

大腿骨折后膝盖不能回弯可能是由于长时间的固定或关节僵硬导致的。恢复膝盖的弯曲功能需要逐步进行，以下是一些建议的运动方式：

1、被动屈伸运动：可以在他人的帮助下进行被动屈伸运动，帮助膝关节逐渐适应活动。

2、主动屈伸运动：当疼痛减轻后，尝试主动做膝关节屈伸运动，如缓慢地弯曲和伸直膝盖。

3、物理治疗：使用物理治疗方法，如热敷、按摩、理疗等，可以帮助减轻疼痛和僵硬，促进局部血液循环。

4、行走训练：在医生允许的情况下，尝试行走训练，可以帮助恢复肌肉力量和关节活动度。

5、游泳等水上运动：水的浮力可以减轻身体对关节的压力，游泳等水上运动可以帮助增强肌肉力量，同时不会对膝关节造成额外的负担。

请注意，在进行这些运动时，要遵循医生的建议，避免过度运动导致再次受伤。如果膝盖不能回弯的情况持续时间较长或情况严重，建议及时咨询医生，以确定是否需要进行更进一步的康复干预。另外，传统中医的针灸、推拿等手法可能对此类康复也有一定的帮助，可咨询相关中医专家。

最后，保持良好的心态非常重要，积极面对康复过程中的挑战，相信在医生的指导下，膝盖功能会逐渐恢复。

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