失眠症状及原因是什么
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白汉平 副主任医师 精神卫生中心
武汉大学人民医院三甲
失眠是一种常见的睡眠障碍，主要表现为难以入睡、睡眠质量差、早醒等症状。以下是失眠的症状及可能的原因：
症状：
1、难以入睡：躺在床上长时间无法入睡。
2、睡眠质量差：睡眠过程中频繁醒来，或者醒来后难以再次入睡。
3、白天疲劳：由于夜间睡眠不足，白天会感到疲劳、困倦和无精打采。
4、情绪问题：失眠可能导致焦虑、压力、烦躁等情绪问题。
5、注意力不集中：由于失眠导致的睡眠不足，可能会影响注意力、记忆力和思维能力。
原因：
1、环境因素：噪音、光线、过热或过冷的睡眠环境都可能影响睡眠。
2、心理因素：焦虑、压力、抑郁等心理问题可能导致失眠。
3、生活习惯：不规律的睡眠时间、过度使用电子产品、饮用咖啡因等刺激性饮料都可能影响睡眠。
4、身体疾病：某些疾病如呼吸疾病、心脏病、糖尿病等，以及某些药物可能会影响睡眠。
5、荷尔蒙失衡：某些荷尔蒙的变化，如生长激素、褪黑素等水平的变化，也可能导致失眠。
需要注意的是，失眠的原因可能因人而异，可能是单一因素导致，也可能是多个因素共同作用的结果。如果经常出现失眠症状，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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