什么时量血压准

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问题详情：什么时量血压准？

精选回答

强华 副主任医师 心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

量血压的准确性受到多种因素的影响，包括时间、测量姿势、环境等。一般来说，在以下时间测量血压较为准确：

1、早上起床后且没有活动之前：在早晨刚醒尚未进行任何活动时测量血压，由于机体经过夜晚的休息，没有较大运动活动，此时血压较为平稳准确。

2、晚上睡觉之前：可以在睡前测量血压，从而观察血压在一天之中的变化。但需要避免睡前剧烈运动等情况。因为机体活动会导致血压升高，影响测量的准确性。而且一旦确定血压的具体时间点，便于可以及时掌握个人血压变化的情况。需要注意的是不宜饱食后即刻测量血压。这是因为饱食过后会由于身体的循环加速等原因，进而促使血压相对增高，所以需要在饱食一段时间后再进行测量，有助于得出更准确的结果。此外如果一天中需要多次测量血压，应避免连续测量多次而导致血管受到压迫引起收缩的现象。在测量过程中需要保持静止且身心平静的状态以获得准确的数据。每次测量的间隔时间不应少于五分钟或三十分钟至一个小时较为理想避免读数上的失误等意外状况导致误判等问题发生可能更要注意这种情况

总的来说，为了获得准确的测量结果，需要在适当的时间并保持正确的姿势进行测量。同时避免一些可能影响测量结果的外部因素如噪音等干扰因素。如有高血压等疾病情况建议及时咨询医生或专业人士的建议和指导。

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