眼压怎么降下来

眼压高可能是由于多种原因引起的，如长时间用眼、眼部疾病等。为了降低眼压，可以采取以下措施：

1、适当休息：长时间用眼会导致眼压升高，适当休息有助于缓解眼部疲劳，降低眼压。每隔一段时间就停下来看看远处，让眼睛得到放松和休息。

2、按摩眼部：适度按摩眼周穴位，有助于缓解眼部压力，改善眼压状况。

3、冷敷：用冷毛巾敷眼部，有助于缩小血管，降低眼压。

4、药物治疗：如果眼压持续升高，建议及时就医，在医生的指导下使用降眼压的药物进行治疗。

5、调整饮食：多吃富含纤维素和维生素的食物，如蔬菜、水果等，有助于改善眼压状况。

6、保持良好生活习惯：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度熬夜。同时要注意避免过度饮酒等不良生活习惯对眼压的影响。

7、治疗相关眼病：如果是由眼部疾病引起的眼压升高，如青光眼等，需要及时就医治疗，以免眼压持续升高对眼部造成损害。

请注意，以上方法仅供参考，如果眼压持续升高或出现其他不适症状，建议及时就医寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况给出合适的治疗方案。