儿童脾胃不好怎么调理
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黄园园 副主任医师 儿科
吉林大学第一医院三甲
儿童脾胃不好可以通过饮食调理、中药调理、生活方式调整等多方面来调理。
1、饮食调理：
营养均衡：保证孩子饮食中的营养均衡，多吃易消化的食物，如山楂粥、山药粥等。
饮食规律：养成定时定量的饮食习惯，避免暴饮暴食。
少吃油炸、生冷、辛辣刺激性食物，这些食物可能刺激脾胃，加重不适。
2、中药调理：
在医生的指导下，可以给孩子服用一些调理脾胃的中成药，如小儿七星茶等。
可以尝试小儿推拿，对改善脾胃功能也有一定效果。
3、生活方式调整：
适当运动：鼓励孩子多参加户外运动，促进身体新陈代谢，增强脾胃功能。
保持良好的作息：保证充足的睡眠时间，早睡早起，避免熬夜。
保持良好情绪：避免孩子长时间处于焦虑、紧张等不良情绪中，这些情绪也可能影响脾胃功能。
4、注意饮食卫生：避免进食过期或变质的食物，以免因肠胃感染而导致脾胃问题。
若儿童脾胃不好的情况持续不改善或症状加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。请遵循医生的建议，不要自行给孩子用药或进行其他治疗。
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