枸杞的作用与功效都有哪些

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问题详情：枸杞的作用与功效都有哪些？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

枸杞是一种常见的中药材，具有多种作用和功效。

1、枸杞中含有多种营养物质，如维生素、矿物质、氨基酸等，有助于增强人体免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病。

2、枸杞能够滋补肝肾，对于肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、眼干眼涩等症状有良好的缓解作用。

3、枸杞具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓衰老，有助于保持皮肤弹性和光泽。

4、枸杞还可以改善视力，特别是对于经常用眼、视力疲劳的人群有很好的保健作用。

5、此外，枸杞还具有降血脂、降血糖、保护肝脏等多种功效，对于高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病有一定的辅助治疗效果。

总之，枸杞是一种营养丰富、功能多样的中药材，可以用于煲汤、泡茶等多种食用方式。但是需要注意的是，任何食材都应该适量食用，过量食用可能会导致不适。建议在食用前咨询专业医生或药师的建议。

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