月经5天了还没来怎么办

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问题详情：月经5天了还没来怎么办？

孙黎黎副主任医师妇科

武汉大学中南医院三甲

月经五天还没有来，可能有多种原因，包括生理因素、怀孕、疾病等。以下是一些建议的应对措施：

1、观察等待：如果平时月经周期规律，月经提前或推迟一周以内都是正常的，可以暂时观察等待。在此期间保持良好的心态和作息习惯，避免过度劳累和焦虑。

2、检查是否怀孕：如果已经超过正常月经周期五天仍然没有来月经，并且平时有性生活史，应考虑是否怀孕。可以通过早孕试纸或者去医院进行抽血检查人绒毛膜促性腺激素（hCG）来确认是否怀孕。

3、检查是否有疾病：如果经常出现月经推迟的现象，或者有其他不适的症状，建议及时就医检查，看是否有内分泌紊乱、妇科疾病等。如有必要，可以遵医嘱使用一些药物进行调理。

4、调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等不良行为。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。

5、饮食调理：注意饮食健康，避免暴饮暴食或者过度节食，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。

总之，如果月经五天还没有来，不必过于紧张。根据实际情况采取适当的措施，并保持良好的心态和生活习惯，有助于维护身体健康。如果长时间没有来月经或者伴随其他症状，建议及时就医检查。

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