老是外阴搔痒怎么办

外阴搔痒是一个常见的问题，首先需要了解的是，这可能由多种原因引起，包括但不限于感染、过敏、皮肤疾病等。以下是一些应对措施：

1、保持清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的肥皂或洗液。注意经期卫生，勤换内裤和卫生巾。

2、避免刺激：避免穿着紧身裤或合成材料的内裤，以免对外阴造成摩擦和刺激。选择透气性好的棉质内裤。

3、饮食调整：避免食用刺激性食物，如辛辣食品、咖啡、酒精等。多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食清淡。

4、缓解瘙痒：可以使用冷敷或温和的抗过敏药膏暂时缓解瘙痒。但需注意，不要过度搔抓，以免导致皮肤破损和感染。

5、寻求医疗帮助：如果瘙痒持续不断，且自我护理方法无效，应及时寻求医疗帮助。医生可能会进行妇科检查、取样检测等，以确定瘙痒的原因，并制定相应的治疗方案。

总之，持续的外阴瘙痒可能是身体某些问题的表现，因此应及时就医，查明原因并接受治疗。另外，每个人的情况可能不同，请根据自身情况选择合适的解决方法。