经常玩电脑对身体不好吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
经常玩电脑对身体可能会有不良影响，尤其在长时间或不良习惯的情况下。以下是一些可能对身体造成的不良影响：
1、视力影响：长时间盯着电脑屏幕可能导致眼睛疲劳、干涩，增加近视等视力问题的风险。
2、姿势问题：长时间保持同一姿势玩电脑，可能导致肌肉紧张、僵硬，甚至引发颈椎病和腰部疾病等。
3、手腕疲劳：频繁使用鼠标和键盘可能导致手腕疼痛和疲劳，甚至引发腕管综合征等疾病。
4、辐射危害：电脑产生的辐射虽然相对较小，但长时间接触可能会对皮肤和身体健康产生一定影响。
5、缺乏运动：长时间玩电脑可能导致身体缺乏运动，从而增加肥胖、心血管疾病等风险。
6、心理压力：过度使用电脑也可能导致心理压力增大，如沉迷网络游戏等，对个人的心理和生活都会产生负面影响。
因此，要减轻玩电脑对身体的不良影响，需要保持正确的使用姿势、定期休息、保持足够的运动量等。同时，也可以适当控制使用电脑的时间和频率，避免过度使用。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业人士的建议。
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