扁桃体炎如何预防
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盛晓丽 副主任医师 耳鼻咽喉头颈外科
广东省人民医院三甲
扁桃体炎是一种常见的呼吸道疾病，预防扁桃体炎主要需要关注以下几个方面：
1、增强免疫力：通过保证充足的睡眠、适当的运动和合理的饮食来增强自身的免疫力，从而抵抗病原体的侵袭。
2、避免诱发因素：避免吸烟、饮酒、受凉、过度疲劳等可能降低免疫力的行为。
3、保持口腔卫生：通过刷牙、使用漱口水等方式来保持口腔清洁，避免细菌感染。
4、戴口罩：在呼吸道疾病高发季节或者空气污染严重时，可以戴口罩来预防呼吸道感染。
5、接种疫苗：对于频繁发生扁桃体炎的人群，可以考虑接种肺炎球菌疫苗等，以降低感染风险。
6、避免接触感染源：避免与已经感染扁桃体炎的患者密切接触，如果身边有人患病，可以尝试佩戴口罩或者减少接触。
7、饮食调理：多食用新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，尤其是维生素C和维生素A，有助于增强免疫力，预防扁桃体炎。
8、规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，有助于身体健康和免疫力的提升。
如果一旦出现咽痛、发热等症状，应及时就医，以免延误病情。以上预防措施仅供参考，如有任何关于健康的问题，建议咨询医生以获取专业建议。
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