孕妇血压高怎么办

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问题详情：孕妇血压高怎么办？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

当孕妇血压高时，应该立即寻求医疗帮助，以确保母婴的健康。以下是一些应对孕妇高血压的建议：

1、立即就医：首先，应该尽快咨询医生，进行身体检查，以确定是否存在高血压以及其他潜在的健康问题。

2、调整饮食：保持低盐饮食，尽量避免加工食品，因为它们通常含有较高的钠。同时，增加蔬菜、水果和全谷物等富含纤维的食物的摄入。

3、增加运动：适当的锻炼有助于降低血压。孕妇可以选择散步、游泳等低强度运动，但在开始任何新的运动计划之前，应咨询医生意见。

4、保持充足睡眠：良好的睡眠有助于缓解压力，从而有助于控制血压。

5、药物治疗：如果高血压较为严重，医生可能会开处方药物。必须严格按照医生的指示服用药物，并遵循定期监测血压的建议。

6、控制压力：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想和瑜伽等，以帮助控制压力。

7、定期监测：需要定期监测血压，以确保其保持在安全范围内。医生会提供指导，确保母婴的健康。

请注意，以上建议不能替代专业医疗建议。如果孕妇发现自己的血压高，应立即就医，以确保得到适当的诊断和治疗。

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