腰椎间盘突出并椎管狭窄怎么办

腰椎间盘突出并椎管狭窄的患者可以采取以下方式进行治疗：

1、物理治疗：可以进行按摩、牵引等物理疗法，这些治疗方法有助于缓解腰部的疼痛，促进局部血液循环，改善椎管狭窄的情况。但请注意，物理治疗需要在专业医师的指导下进行，以免操作不当加重病情。

2、药物治疗：可以遵医嘱使用非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布等）进行消炎止痛治疗。同时，可以配合外用膏药（如中药类的膏药）来缓解症状。此外，还可以服用活血化瘀、营养神经的药物来促进病情恢复。

3、手术治疗：如果病情较重或保守治疗效果不佳，可以根据医生的建议采取手术治疗。手术方法包括微创手术、椎间孔镜手术以及开放性手术等。手术治疗可以有效解除神经压迫，扩大椎管容积，缓解症状。但手术后也需要注重康复锻炼，加强腰背部肌肉的功能锻炼，增强腰椎稳定性。

4、改善生活方式：无论采取何种治疗方式，患者都应注意改善生活方式。避免久坐、久站，适当进行腰部活动和锻炼。注意腰部保暖，避免着凉和过度劳累。在症状发作期间，尽量卧床休息，减少活动。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。如果身体出现不适，建议及时前往医院就诊，以免延误病情。平时也要保持良好的生活习惯，注重身体健康。