每天晚上睡觉都流口水怎么办
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问题详情：每天晚上睡觉都流口水怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
晚上睡觉流口水可能是由于多种原因引起的，包括睡姿不当、口腔疾病、过度劳累等。为了改善这种情况，可以尝试以下方法：
1、调整睡姿：睡觉时尽量选择平躺或侧卧，避免俯卧或张口呼吸，以减少流口水的情况。
2、保持口腔卫生：养成良好的口腔卫生习惯，饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷和牙膏。定期洗牙，以减少牙菌斑和牙结石的刺激。
3、饮食调整：避免食用过多辛辣、刺激、油腻的食物，多食用清淡的食物和新鲜蔬果，有助于减少口腔刺激和炎症。
4、锻炼身体：保持适度的锻炼，增强身体免疫力，有助于改善口腔健康。
5、寻求医疗帮助：如果流口水的情况持续不减或伴随其他症状（如口臭、口干等），建议咨询医生。可能是口腔疾病或其他健康问题引起的，需要进行专业治疗。
6、避免劳累和压力：注意劳逸结合，避免过度劳累和压力过大，有助于改善睡眠质量，减少流口水的情况。
请注意，以上方法仅供参考。如果流口水的情况持续存在或伴随其他症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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