小腿被压后肿了好久怎么办

如果小腿被压后肿胀持续时间较长，可以采取以下步骤进行自我护理和寻求医疗帮助：

1、冰敷：在受伤的初期，可以使用冰袋对受伤部位进行冰敷，减轻炎症和水肿。

2、抬高受伤部位：将受伤的小腿抬高，以减少肿胀并缓解不适。

3、适度活动：虽然需要休息，但适度的轻度活动可以帮助改善血液循环，促进恢复。

4、压迫包扎：使用绷带或纱布对受伤部位进行压迫包扎，有助于减少内出血和肿胀。

5、药物治疗：口服或外用非处方药如布洛芬等消炎药，以减轻疼痛和肿胀。但需注意药物副作用和使用禁忌，遵医嘱或说明书使用。

如果采取以上措施后，肿胀仍然没有缓解或有所加重，或者出现其他症状如皮肤变色、疼痛剧烈等，应尽快就医。可能需要进行X光、超声或MRI等影像学检查，以排除骨折、肌腱断裂或其他严重损伤。

根据医生的建议，可能需要采取手术治疗或进一步的治疗措施。恢复期间，遵循医生的指导进行康复训练，帮助小腿尽快恢复功能。

总之，如果小腿被压后肿胀久未消退，应及时采取措施并就医。遵循医生的建议进行治疗和康复训练，以确保小腿能够尽快恢复健康。