过敏性鼻炎怎样才能控制
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罗庆 副主任医师 耳鼻喉头颈外科
南昌大学第一附属医院三甲
过敏性鼻炎是一种由过敏原引起的鼻腔炎症，其症状包括鼻塞、流涕、鼻痒和咳嗽等。为了控制过敏性鼻炎，可以采取以下措施：
1、避免接触过敏原：了解自己对哪些物质过敏，如花粉、尘螨、动物皮屑等，并尽量避免接触这些过敏原。在过敏季节，可以佩戴口罩来减少过敏原的吸入。
2、药物治疗：使用抗过敏药物（如抗组胺药、抗白三烯药等）来减轻症状。在医生的指导下使用鼻腔喷雾剂或口服药物。
3、鼻腔清洗：使用生理盐水进行鼻腔清洗，有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻炎症症状。
4、免疫疗法：通过逐渐增加对过敏原的暴露量，增强免疫系统对过敏原的耐受能力，逐渐减轻过敏反应。这种方法需要在医生的指导下进行。
5、饮食调整：避免食用容易引起过敏的食物，如海鲜、某些水果等。增加摄入富含维生素C、E和Omega-3脂肪酸的食物，有助于减轻炎症症状。
6、加强锻炼：增强体质，提高免疫力，有助于减轻过敏性鼻炎症状。
7、保持室内环境清洁：定期清洁居室，减少尘螨和霉菌的滋生。
8、注意保暖：避免受寒，以免加重鼻部症状。
如果采取以上措施后，过敏性鼻炎症状仍未得到有效控制，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。医生可能会根据具体情况调整治疗方案，以更好地控制过敏性鼻炎。
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