站立久了足跟痛是怎么回事

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问题详情：站立久了足跟痛是怎么回事？

赵震宇主任医师骨外科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

站立久了足跟痛可能有以下几种原因：

1、跟骨退变：中老年人由于关节退变老化，容易出现骨质增生的情况，这会导致关节部位出现疼痛，特别是在长时间站立或行走时更加明显。因此，足跟痛可能是由于跟骨退变引起的。

2、脂肪垫萎缩：脂肪垫位于跟骨底部，起着缓冲的作用。但如果受到年龄、磨损等因素影响，脂肪垫会发生萎缩和钙化，从而引发足跟疼痛。长时间站立可能加剧疼痛。

3、足底的筋膜炎：足底筋膜的起点是在脚跟的地方，因此如果有炎症或者经常受到刺激引发的劳损等情况，很容易引起筋膜炎，进而导致足跟疼痛。这种疼痛可能在站立或行走时更为明显。

4、跟骨高压症：长时间站立会导致跟骨内部压力增加，引发疼痛。这种情况多见于中老年人或肥胖人群。

为了缓解足跟痛，可以尝试以下方法：适当休息、泡脚、按摩、避免长时间站立等。如果疼痛持续或加重，建议寻求医生的帮助以确定具体原因并进行相应的治疗。

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