经常服用毓婷体重增加太快怎么办
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问题详情：经常服用毓婷体重增加太快怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
经常服用毓婷等口服避孕药可能会导致体重增加，这是由于避孕药中的某些成分可能会影响身体的代谢和激素水平。如果因为服用毓婷导致体重增加太快，可以采取以下措施：
1、寻求医生建议：如果服用毓婷后体重增加显著，可以咨询医生是否考虑调整药物或更换其他避孕方式。
2、平衡饮食：注意均衡饮食，保持营养摄入与消耗之间的平衡。尽量避免高热量食物和零食，增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入。
3、增加运动：定期进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于控制体重并改善身体健康。
4、控制饮食份量：遵循适量饮食原则，避免暴饮暴食。
5、心理调节：保持积极的心态，避免过度压力。压力和焦虑可能会影响身体的新陈代谢和食欲。
6、监测体重变化：定期监测体重变化，如果体重持续增加或无法控制，建议咨询医生或专业营养师的建议。
请注意，以上建议仅供参考。每个人的身体状况和情况都不同，最好在专业医生的指导下制定个性化的健康生活方式和体重管理计划。
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