血压怎么降不下来怎么办

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问题详情：血压怎么降不下来怎么办？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

如果血压持续不降或控制不佳，可能是由于多种原因导致的。遇到这种情况，首先要保持冷静，然后采取以下措施：

1、改善生活方式：这是控制血压的基础。保持健康的饮食，限制钠盐摄入，减少脂肪和糖的摄入。增加新鲜蔬菜和水果的摄入。保持适量的运动，避免长时间久坐。戒烟和限制酒精摄入也有助于降低血压。

2、遵循医嘱：确保按时按量服用降压药物。不要随意停药或更改药物剂量，以免导致血压波动。

3、咨询医生：如果改善生活方式和调整药物后，血压仍然无法控制，建议及时就医。医生可能会调整药物组合或使用其他降压药物。同时，医生也会检查是否存在其他导致高血压的潜在疾病，如肾脏疾病、甲状腺问题等。

4、控制压力：长期的精神压力也可能导致血压升高。尝试通过冥想、瑜伽、深呼吸等方法来缓解压力。保持良好的睡眠质量也有助于控制血压。

5、定期监测：定期监测血压，以便及时发现问题并采取措施解决。

如果血压突然升高并伴随头痛、胸闷、心悸等不适症状，应尽快就医。请注意，以上建议不能替代医生的诊断，因此强烈建议血压控制不佳的情况下及时寻求医生的帮助。此外，不同地区和不同医生的用药方案可能会有所差异，因此请按照你的医生或药师的建议进行用药。

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