21个月宝宝便秘怎么办

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问题详情：21个月宝宝便秘怎么办？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

对于21个月大的宝宝出现便秘的情况，可以采取以下措施来帮助缓解：

1、饮食调整：增加宝宝饮食中的膳食纤维，如蔬菜、水果等。可以尝试给宝宝食用一些富含纤维的食物，如红薯、南瓜、菠菜等。此外，要保证充足的水分摄入，保持宝宝的水分平衡。

2、适当运动：适当的运动有助于促进宝宝的肠道蠕动，从而帮助改善便秘。可以让宝宝多爬行、走动等。

3、腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，按顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部，有助于促进肠道蠕动，帮助排便。

4、养成良好的排便习惯：定时让宝宝坐便盆，帮助宝宝养成定时排便的习惯。避免抑制便意，让宝宝学会在有便意时及时排便。

5、益生菌调节：可以在医生的指导下，给宝宝适当补充益生菌，帮助调节肠道菌群平衡，改善便秘情况。

6、注意情绪：宝宝便秘时可能会感到不适或烦躁，需要耐心安抚宝宝情绪，避免情绪紧张影响排便。

如果采取上述措施后，宝宝的便秘情况仍未改善，或者出现严重便秘、便血等症状，应及时带宝宝去医院就诊，以确定是否有其他健康问题存在。另外，每个宝宝的情况可能不同，需要根据具体情况采取相应的措施。

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