肋软骨疼痛怎么办

肋软骨疼痛的处理方法主要包括休息、物理治疗、药物治疗等。如果疼痛持续不缓解或者症状加重，建议及时就医，以便进行专业的诊断和治疗。

1、休息：避免剧烈运动和过度劳累，给身体充足的休息时间，有助于缓解肋软骨疼痛。

2、物理治疗：可以采取热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，促进血液循环，缓解疼痛。

3、药物治疗：

口服非处方药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。

在医生的指导下使用处方药，如局部注射类固醇药物等，可能有助于减轻疼痛和肿胀。

使用一些具有消炎止痛作用的中成药或者膏药，如活血止痛膏等。但请注意，药物使用需遵循医生建议，避免自行用药导致的不良反应。

4、其他治疗：如局部封闭治疗、神经阻滞等，对于某些特定的疼痛情况可能会有帮助。

5、注意日常保养：保持良好的生活习惯，如保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，注意防寒保暖等，有助于预防肋软骨疼痛的发生。

以上方法仅供参考，如果肋软骨疼痛持续不缓解或者症状加重，请及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会进行X光、MRI等影像学检查以了解疼痛的原因。