手腕肿胀怎么办
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问题详情：手腕肿胀怎么办？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
手腕肿胀可能是由于多种原因引起的，包括扭伤、关节炎、腱鞘炎等。为了缓解肿胀和不适，可以尝试以下方法：
1、休息：避免过度使用手腕，给手腕充分的时间休息，避免加重炎症和肿胀。
2、冰敷：使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的手腕上，每次敷15-20分钟，可以缓解疼痛和肿胀。
3、压迫治疗：使用绷带或弹力绷带轻轻包裹手腕，以减少肿胀。
4、抬高患处：将手腕抬高，以减轻肿胀和疼痛。
5、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等消炎药来缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，请咨询医生开具处方药物。
6、物理治疗：如针灸、按摩等物理治疗方法可以帮助改善血液循环，缓解肿胀和疼痛。
7、检查和治疗：如果手腕肿胀持续时间较长或症状严重，建议就医检查以确定具体原因，并按照医生的建议进行治疗。
除了上述治疗方法，预防手腕肿胀也很重要。避免长时间使用电脑、手机等需要频繁使用手腕的设备，适当进行手腕伸展运动，保持正确的姿势和手部姿势等，都有助于预防手腕肿胀。
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