血糖13点多怎么办

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问题详情：血糖13点多怎么办？

郑超主任医师内分泌科

浙江大学医学院附属第二医院三甲

血糖达到13点多（无论是空腹血糖还是餐后血糖），明显超出了正常范围，这种情况需要立即采取行动。以下是一些建议：

1、调整饮食：避免食用高糖、高脂的食物，尽量选择低糖、低盐、低脂的食物，增加蔬菜、水果、全谷类等纤维丰富的食品摄入。同时保持饮食规律，避免暴饮暴食。

2、加强锻炼：增加日常活动量，进行适量的运动有助于控制血糖水平。散步、慢跑、游泳等运动形式都是不错的选择，但需要注意避免运动过度。

3、监测血糖：密切监测血糖水平，了解血糖的变化趋势，以便于及时采取控制措施。如果可能的话，可以记录血糖值以供医生参考。

4、药物治疗：如果血糖持续保持在较高水平，且通过饮食和运动调整无法有效控制，应在医生的指导下使用降糖药物。医生会根据具体情况选择合适的药物和剂量。

5、寻求专业帮助：如果血糖持续升高或出现其他症状（如口渴、多尿、乏力等），应及时就医。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。

6、改变生活习惯：保证充足的睡眠，减少压力，避免吸烟和过度饮酒等不良习惯，这些都有助于控制血糖水平。

请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况由医生制定。务必及时就医，以免延误病情。

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