老人没精神、全身无力可以吃什么

老人没精神、全身无力，可以吃一些富含蛋白质、铁、维生素等营养成分的食物来改善状况。具体建议如下：

1、富含蛋白质的食物：如鱼肉、鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于为身体提供必需的能量，维持身体的正常功能。

2、含铁丰富的食物：如动物肝脏、红枣等，可以补充铁元素，有助于改善贫血引起的全身无力。

3、富含维生素的食物：包括新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，有助于促进新陈代谢，改善身体疲劳。

4、杂粮类食物：如小米、燕麦等，有助于老人维持消化功能，对于改善没精神、全身无力的状况有一定帮助。

除此之外，老人在日常饮食中还应该注意少量多餐，细嚼慢咽，避免一次性摄入过多食物。如果老人的症状持续或加重，建议及时就医，以排除是否存在疾病的可能。

请注意，食物虽好，但不能替代药物的治疗作用。如果老人的状况持续不佳，还是应该及时寻求医生的帮助，以确保得到适当的诊断和治疗。