晚上睡觉腰酸背痛是怎么回事

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问题详情：晚上睡觉腰酸背痛是怎么回事？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

晚上睡觉时出现腰酸背痛的症状可能有多种原因。以下是可能导致这一问题的几种常见原因：

1、肌肉或筋膜劳损。在日间活动时长时间固定姿势、过度负重等行为都可能导致腰部肌肉、筋膜和韧带等组织的慢性劳损，从而在夜间休息时出现酸痛症状。

2、腰椎退变性疾病。如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，由于腰椎稳定性变差，压迫神经根或脊髓，也可能在晚上睡觉时出现酸痛症状。这类疾病的患者往往存在长期的腰部劳损病史或腰间盘突出病史。

3、床板过硬或过软。床板过硬可能会导致腰部肌肉在夜间受到长时间的压迫，从而引起肌肉血液供应不足，导致血液循环不畅而出现疼痛。相反，如果床板过软也可能使腰部失去支撑作用，使腰部肌肉长时间处于紧张状态，导致酸痛症状的出现。此外，床的位置过低或过高也可能导致腰部肌肉无法得到充分放松和休息而出现疼痛。

除了上述原因外，还有一些其他因素如受凉、劳累等也可能导致晚上睡觉时出现腰酸背痛的症状。针对这种情况，建议注意休息和保暖，避免过度劳累和固定姿势时间过长，适当调整床铺的软硬程度和高度等。如果疼痛持续或加重，建议及时就医进行详细检查和治疗。

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