小孩晚上出虚汗身上发凉该怎么办

小孩晚上出虚汗且身上发凉的情况可能是由于多种原因引起的，包括生理性原因和病理性原因。针对这种情况，家长可以采取以下措施来帮助孩子缓解症状：

1、调整环境温度：确保孩子睡眠环境的温度适宜，既不过热也不寒冷。适当开窗通风，保持室内空气新鲜。

2、注意孩子保暖：避免孩子因出汗而受凉，可以给孩子盖薄厚适中的被子，并在胸前和背部放置汗巾，以便及时吸汗并更换干爽的衣服。

3、饮食调理：多给孩子食用营养丰富的食物，如蔬菜、水果、肉类等，以增强孩子的体质。避免让孩子过多食用寒凉食物。

4、药物治疗：如孩子症状持续不缓解或加重，建议及时就医，由医生根据孩子的具体情况进行药物治疗。

5、补充维生素D和钙剂：维生素D缺乏可能导致孩子出现佝偻病症状，如夜惊、多汗等。建议家长在医生的指导下为孩子补充维生素D和钙剂。

6、增强孩子的体质：鼓励孩子多参加户外活动，增强抵抗力。注意孩子的个人卫生，勤洗手、洗脸，避免感染疾病。

总的来说，家长应关注孩子的睡眠状况，根据孩子的具体情况采取相应的措施。如症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。