槐米有什么功效
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
槐米是槐树的花蕾，通常在干燥处理后使用。在中药理论中，槐米有多种功效。具体来说，槐米的功效包括：
1、凉血止血：槐米能够收缩血管，减少血管通透性，有助于治疗各种出血症状，如吐血、尿血、便血等。
2、降低血压：槐米中所含的芦丁能够改善毛细血管的功能，有助于降低血压，对于心血管疾病患者有一定的辅助治疗作用。
3、抗炎抗病毒：槐米中的有效成分对多种炎症和病毒有明显的抑制作用，有助于缓解炎症并降低感染的风险。
4、清肝泻火：槐米还能够清热泻火，对于肝火旺盛所致的头痛、目赤肿痛等症状有一定缓解作用。
5、润肠通便：槐米中含有丰富的胶质和膳食纤维，有助于软化大便并促进肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用。
为了获得最佳效果，建议按照医生或营养师的建议适量食用槐米。同时，由于每个人的体质不同，对槐米的反应也会有所不同，因此食用前最好根据自身情况咨询专业人士的意见。总的来说，槐米是一种具有多种健康效益的天然食品，可以适当地加入到日常饮食中。
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