熟苹果治便秘吗
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
熟苹果对于治疗便秘有一定的帮助。
苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，这些成分有助于促进肠道蠕动，使大便松软，达到改善便秘的效果。特别是经过加热煮熟的苹果，其含有的膳食纤维和果胶更容易被人体吸收利用，从而能更好地改善便秘症状。此外，熟苹果还有助于调节肠道环境，增加肠道内的有益菌群数量，有益于肠道健康。但需注意适量食用，过度摄入可能会导致消化问题。除熟苹果外，还可考虑通过调节饮食结构如摄入蔬菜杂粮等及药物来进一步缓解便秘症状。
不过，每个人的体质和便秘原因都有所不同，并不是所有人都会受到熟苹果的影响。此外，长期依赖食疗的方式治疗便秘可能效果有限，因此如果长期存在便秘症状，建议及时就医检查，以了解具体的便秘原因并接受相应的治疗。
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