17岁骨架太小怎么办

如果觉得自己在17岁时骨架较小，首先需要明确这是遗传和生理特征决定的，很难通过后天的方式大幅度改变。不过，你可以尝试以下方法改善体型和外观：

1、合理饮食：保证身体摄入足够的营养，有助于身体的成长和骨骼的发育。多食用富含蛋白质、钙质的食物，如肉、蛋、奶等，有助于骨骼的成长。

2、适当运动：有助于身体成长和肌肉发展，从而让身体看起来更加健壮。游泳、瑜伽、篮球等运动都有助于塑造体型。

3、保持良好的生活习惯：包括充足的睡眠和减少不良习惯（比如抽烟）等，这些都有助于身体的健康成长。

4、穿合适的衣服：可以通过穿着合适的衣服来掩盖身材的短板。尝试寻找可以突出自己优点、掩饰缺点的服装，让自己看起来更加自信。

5、接受自己：最重要的是接受自己的身体状况，每个人都有自己独特的美，不必过分在意自己的身材或外貌。

另外，可以与家长或医生沟通，了解自己的身体发育状况。如果真的对自己的身体发育有疑虑，他们可以给你更专业的建议。总之，对于身体的成长和改变，心态非常重要，要相信自己并接受自己的独特之处。