孕酮低吃什么效果好
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韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
孕酮低可以通过食物和药物来补充，下面是一些效果较好的方法：
食物补充：
1、多吃含有丰富孕酮的食物，如豆类、核桃、花生等。这些食品中含有天然的植物雌激素，能够帮助身体分泌更多的孕酮。
2、吃新鲜的水果，如猕猴桃、草莓等，这些富含维生素C和维生素E的水果，有助于平衡身体的激素水平。
药物补充：
1、口服黄体酮胶囊或注射黄体酮针剂来补充孕酮。这种药物是最直接的补充方式，效果较为显著。但需要医生的建议和处方，确保用药的剂量和时间合适。
2、通过服用含有丰富孕酮的保健药品来补充孕酮。市面上有许多这样的产品，但需要在医生的指导下选择和使用。
需要注意的是，孕酮水平低可能会导致不孕、流产等严重后果，因此如果发现孕酮水平偏低，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗和补充。此外，食物和药物的补充都需要适量，避免过量引起身体不适。
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