孕妇能吃鳎目鱼吗

孕妇可以适量食用鳎目鱼。鳎目鱼富含蛋白质、维生素以及多种矿物质成分，食用后有助于补充身体所需的营养物质。对于孕妇而言，适量摄入营养物质有助于母婴健康。

然而，对于任何食物的摄入都应注意适量原则。过量食用鳎目鱼可能导致摄入过多蛋白质，引发消化不良等胃肠不适。此外，孕妇在选择食物时还应考虑自身健康状况和过敏史。如果有海鲜过敏史或存在某些妊娠期并发症，建议在医生的指导下决定是否食用鳎目鱼。

总之，孕妇可以适量食用鳎目鱼来补充营养，但应注意摄入量和个人健康状况。如有任何疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。