喝橘子皮水有什么好处
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
喝橘子皮水有以下好处：
1、祛痰止咳：橘子皮中含有大量的香精油，如果将其泡水喝，可以一定程度稀释痰液，有助于缓解咳嗽。
2、理气消食：橘子皮泡水喝可以在一定程度上增加食欲，对于胃口不好的人群有一定的缓解作用。同时，橘子皮还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。
3、清热解毒：橘子皮中含有维生素C以及橙皮苷等成分，喝橘子皮泡水可以有效缓解温热病毒入侵引发的头痛发热症状。虽然日常可以喝橘子皮泡水，但是如果存在胃肠较弱的人群不适宜饮用，也不应大量饮用橘皮泡水等饮品，以避免摄入糖分过多对咽喉粘膜和肠道功能造成刺激。此外，如果出现上述症状较重的情况，应及时就医检查并治疗。同时，对于橘子皮过敏的人群也应避免饮用橘子皮泡水。总之，要根据个人体质和健康状况适量饮用橘子皮泡水。
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