喝橘子皮水有什么好处
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
喝橘子皮水有以下好处:
1、祛痰止咳:橘子皮中含有大量的香精油,如果将其泡水喝,可以一定程度稀释痰液,有助于缓解咳嗽。
2、理气消食:橘子皮泡水喝可以在一定程度上增加食欲,对于胃口不好的人群有一定的缓解作用。同时,橘子皮还可以促进胃肠道蠕动,帮助消化。
3、清热解毒:橘子皮中含有维生素C以及橙皮苷等成分,喝橘子皮泡水可以有效缓解温热病毒入侵引发的头痛发热症状。虽然日常可以喝橘子皮泡水,但是如果存在胃肠较弱的人群不适宜饮用,也不应大量饮用橘皮泡水等饮品,以避免摄入糖分过多对咽喉粘膜和肠道功能造成刺激。此外,如果出现上述症状较重的情况,应及时就医检查并治疗。同时,对于橘子皮过敏的人群也应避免饮用橘子皮泡水。总之,要根据个人体质和健康状况适量饮用橘子皮泡水。
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