小儿腹泻呕吐吃点什么蔬菜水果
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问题详情：小儿腹泻呕吐吃点什么蔬菜水果？
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
当小儿出现腹泻和呕吐的症状时，饮食应以易消化、温和为主。蔬菜和水果方面，可以选择一些温和、不刺激消化道的种类。以下是一些推荐的蔬菜和水果：
蔬菜：
1、胡萝卜：富含胡萝卜素，有助于肠胃功能恢复，且易消化。
2、南瓜：含有丰富维生素和果胶，可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激。
3、菠菜、卷心菜等：这些蔬菜易消化且富含纤维，有助于消化道的正常蠕动。
水果：
1、苹果：苹果中的果胶有助于调节肠道菌群，缓解腹泻症状。建议将苹果煮熟或蒸熟后食用。
2、香蕉：富含碳水化合物和钾，有助于补充能量和电解质，且易消化。
3、熟软的梨和桃子：这些水果含有天然果糖和纤维，有助于恢复体力。
需要注意，以上推荐的食物应根据孩子的年龄和消化能力适量食用。此外，孩子在腹泻和呕吐期间，应避免食用过于油腻、辛辣、生冷和刺激性的食物。
如果孩子的症状持续不减或加重，应及时就医。在就医过程中，家长也可以咨询医生意见，了解更具体的饮食建议和治疗方案。每个孩子的情况都是独特的，因此最好在医生的指导下进行治疗和饮食调整。
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