芒果有什么样的食疗作用

芒果作为一种营养丰富的水果，具有一定的食疗作用，包括：

1、滋润肺部：芒果对于肺部有良好的滋润作用，适合肺部不适的人群食用。

2、清热解毒：芒果性质微寒，有助于清热解毒，尤其对于胃热的人群可以缓解症状。同时，它还有助于降低血压和血脂，有助于预防心脑血管疾病。

3、促进肠胃消化：芒果中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，有助于缓解消化不良和便秘等症状。

4、美容养颜：芒果中含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质，可以清除体内的自由基，增强免疫力，并有助于美白肌肤、延缓衰老。

5、补充能量：芒果中含有较高的糖分和多种营养物质，能够迅速为身体补充能量，适合运动后或疲劳时食用。

请注意，虽然芒果具有多种食疗作用，但并非人人适宜食用。对于对芒果过敏的人群应避免食用。同时，对于肠胃敏感的人群，也要适量食用。如果有任何健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。