孕妇的手脚浮肿怎么办

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问题详情：孕妇的手脚浮肿怎么办？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

孕妇在孕期出现手脚浮肿是常见的现象，通常是由于体内水分滞留和血液循环系统变化导致的。以下是一些应对孕妇手脚浮肿的建议：

1、休息和体位变换：尽量避免长时间站立或久坐，经常变换体位，休息时可适当抬高下肢，以帮助减轻水肿。

2、饮食调整：控制盐分的摄入，减少咸食的摄入量。同时，多摄取富含蛋白质的食物，如鱼类、豆类、蛋类、瘦肉等，以帮助减轻水肿症状。

3、适量运动：进行适度的运动，如散步、游泳等，有助于促进血液循环，缓解水肿症状。但应注意避免剧烈运动和过度劳累。

4、按摩：定期进行轻松的按摩，特别是针对浮肿的部位，有助于促进血液循环，减轻不适感。

5、泡脚：晚上可以用温水泡脚，通过刺激足部穴位，促进血液循环，缓解脚部水肿。

6、控制水分摄入：虽然水分摄入充足对孕妇健康很重要，但过多的水分摄入也可能导致水肿加重。因此，应适量控制水分的摄入。

7、检查血压和尿常规：如果出现水肿症状的同时还伴有高血压和尿蛋白等症状，应及时就医检查，排除肾脏疾病或其他严重疾病的可能。

以上建议仅供参考。如果孕妇出现严重的水肿症状或不适感，应及时就医咨询专业医生的意见。医生会根据具体情况给出专业的建议和治疗方案。

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