甘油三酯值是214怎么办

甘油三酯值达到214mmol/L是非常高的水平，这可能会增加患心血管疾病的风险。以下是一些应对措施：

1、饮食调整：尽量避免摄入高脂肪、高胆固醇的食物，如动物内脏、油炸食品等。增加蔬菜、水果和全谷类食品的摄入，这些食品富含纤维，有助于降低甘油三酯水平。

2、增加运动：适度的体育锻炼有助于降低甘油三酯水平。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，并坚持进行。

3、药物治疗：甘油三酯水平非常高时，可能需要药物治疗来降低。具体的药物选择和治疗方案应该由医生根据具体情况来制定。

4、控制其他风险因素：如高血压、糖尿病等，这些疾病也可能导致甘油三酯水平升高。因此，需要积极控制这些风险因素，以降低心血管疾病的风险。

5、定期检查：定期进行血脂检查，以便监测甘油三酯水平的变化，及时调整治疗措施。

6、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会对健康产生不良影响，包括升高甘油三酯水平。因此，建议戒烟限酒。