乳头内陷如何牵拉
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叶熹罡 副主任医师 乳腺外科
广州医科大学附属第一医院三甲
乳头内陷可以通过手动牵拉或利用吸奶器等工具进行矫正。以下是手动牵拉的方法：
1、轻微内陷：清洗双手和乳头后，用一只手托住乳房，使用另一手的拇指和食指做上下前后的揉搓或提拉乳晕。力度不宜过大，每次操作的时间也不宜过长，以免对乳房造成伤害。每天进行数次牵拉，有助于改善乳头的内陷情况。
2、严重内陷：可以借助吸奶器进行矫正。吸奶器具有负压吸引的作用，可以产生较强的吸力，将乳头吸出。在使用吸奶器时，需要注意调整适当的吸力，避免吸力过大造成乳头伤害。同时，使用吸奶器矫正乳头内陷需要坚持一段时间才能看到明显的效果。此外，还可以采用乳头矫正器进行牵拉。在使用乳头矫正器时，需要根据其矫正原理进行规范操作，并在平时给予一些支撑乳头的外力刺激帮助恢复。随着时间的推移，乳头内陷的情况可以逐渐得到纠正。乳头矫正器需要在专业人士的指导下使用，以确保安全和有效。
无论采用哪种方法，都需要保持乳房的清洁和卫生，避免感染。如果乳头内陷的情况比较严重或无法通过以上方法改善，建议咨询医生或专业人士的建议进行进一步处理。
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